疫情期间，想必大家大多数时间都是宅在家里，除了工作之外就是吃和睡！睡觉占了这么多时间，可是大家对于睡觉相关词汇有多少认识呢？另外，其实睡觉也是有分不同阶段的，让我们赶快继续看下去~

首先我们先把这些词汇分成两大类：睡着跟睡不着！

一、睡着

阶段一：我要去睡觉了！

这里就是单纯指“睡觉”或是“将要睡觉”的相关单词跟短语，这些单词和短语表示的睡眠时长不一、睡眠时间也不一定，但都是处于一个“（将要）睡眠”的状态：

• go to bed 上床睡觉（强调准备睡觉的动作,不表示“睡着”）

• go to sleep 入睡，睡着（强调“入睡”这个动作，即 begin to sleep ）

• fall asleep  入睡（侧重“无意识/不刻意地入睡、自然而然入睡”）

请看：

• When I was reading, I went to sleep. 我在读书的时候睡着了。

• The farmer was so tired that he fell asleep quickly. 这个农民因为太累了很快便睡着了。

• My mom always makes me go to bed before 11 p.m. 我的妈妈总是在晚上十一点叫我上床睡觉。

拓展表达：

• put sb to bed 让某人入睡

• hit the hay/sack 睡觉

请看：

• I really have to hit the hay since I have been working for 10 hours. 我真的必须睡觉因为我已经工作了整整十个小时了。

阶段二：小睡片刻

这里的小睡指的是一天中“小小休憩”的那种睡眠，跟一天过完后那种长时间的睡眠不一样喔！

• doze off 打瞌睡

• drift off 不知不觉地睡着

• take a nap 睡午觉

• get some shut-eye 睡觉

请看：

• Henry often dozes off during math class because he thinks it’s boring. Henry 常常在数学课打瞌睡，因为他觉得很无聊。

阶段三：睡觉中

这里强调的都是睡眠“持续性”，也就是维持一段长时间的睡眠：

• fast asleep 熟睡

• heavy sleeper 睡得很深的人

• sleep like a baby/log 睡得很深、很熟

• sleep heavily 熟睡

• sleep soundly 睡得香甜

请看：

• Judy is a heavy sleeper; you could never wake her up unless you shout her name out loudly. Judy 是一个睡很深的人，除非你大声叫她的名字，不然是叫不醒她的。

• Chelsey was fast asleep within minutes of going to bed. Chelsey 上床睡觉没几分钟后就熟睡了。

二、睡不着

这个等级就是那些凌晨两、三点仍还在忙碌、无法入眠的夜猫子专区！

• insomnia 失眠症

• stay up 熬夜

• night owl 夜猫子

请看：

• Jenny has suffered from insomnia for two years; she can’t fall asleep no matter how hard she tried. Jenny 已经深受失眠所扰两年了，无论多努力她都睡不着。

• Gina often stays up late because she always needs a lot of time writing her homework. Gina 很常熬夜，因为她总需要很多时间完成功课。

• Wendy is a night owl. She never goes to bed before 3 a.m. Wendy 是个夜猫子，她从未在凌晨三点前就寝。

• lose sleep 失眠

• pull an all-nighter 熬夜

• not sleep a wink 几乎没睡

• toss and turn 辗转反侧

请看：

• Jerry lost sleep last night because of a cold. Jerry 昨晚因为感冒而失眠。

• Veronica tossed and turned every night after she broke up with her boyfriend. Veronica 在跟前男友分手后，每天晚上都辗转反侧。

ETTBL君在这边贴心提醒各位，每天虽然忙碌但可别熬夜 stay up too late 喔！